Gele Curry met kip en pompoen
Een gerecht dat perfect past bij deze tijd van het jaar, maar je toch een beetje een exotisch gevoel geeft.
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Dieses thailändische gelbe Curry mit Hühnchen und Kürbis können Sie mit nur wenig Vorbereitung innerhalb von 40 Minuten auf dem Tisch haben.
Die Basis ist einegelbe Curry-Kochboxzu dem Sie nur Hühnchen und Kürbis hinzufügen müssen. Während der Reis dampft, ist das gelbe Curry in 20 Minuten fertig.
Um die Mahlzeit noch gesünder zu machen, fügen wir gerne etwas hinzugebratenes Gemüsenebenher dienen.
Möchten Sie lieber ohne Fleisch essen? Dann können Sie das Hähnchen in diesem Gericht ganz einfach durch Kichererbsen ersetzen. Auf diese Weise haben Sie Protein, einen Biss und trotzdem den köstlichen thailändischen Geschmack!
Essen Sie regelmäßig Reis und fällt es Ihnen schwer, immer den perfekten Reis zu kochen? Dann entscheiden Sie sich für einsReiskocher*. Nicht umsonst steht in jedem asiatischen Haushalt ein Reiskocher auf der Arbeitsplatte.
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Ingrediënten
-
1Gelbe Curry-Kochbox, oder:
- 250 gram jasmijnrijst
- 250 ml kokosmelk
- 35 gram Thaise gele curry pasta
- 8 ml vissaus
- 15 gram palmsuiker
- 10 gram tamarinde
-
Fügen Sie sich selbst hinzu
- 300 gram kipdijfilet - gesneden in stukken van 3x3 cm
- 0,25 stuk pompoen - ca 350 gram
- 1 stengel bosui - optioneel, ter garnering
- 2 takjes koriander - optioneel, ter garnering
Keukengerei
- 1 middelgrote pan, met goed passende deksel voor het koken van de rijst
- 1 (Koeken)pan voor het koken van de curry
Bereidingswijze
Vorbereitung
Den Reis kochen
Machen Sie das Curry
Machen Sie die Tamarinde
Servieren
Voedingswaarden
| Beschrijving | Totaal | Per 100 g |
|---|---|---|
| Totaal gewicht ingrediënten (g) | 893.00 | - |
| Energie (kJ) | 0.00 | 0.00 |
| Energie (kcal) | 0.00 | 0.00 |
| Vet (g) | 0.00 | 0.00 |
| Verzadigde vetten (g) | 0.00 | 0.00 |
| Koolhydraten (g) | 0.00 | 0.00 |
| Suikers (g) | 0.00 | 0.00 |
| Eiwitten (g) | 0.00 | 0.00 |
| Zout (g) | 0.00 | 0.00 |
Notities
- Durch Einkochen derKokosmilchSie müssen kein Öl verwenden; Schließlich verwenden Sie das natürliche Kokosöl in der Kokosmilch!
- Wenn Sie mehr Soße mögen, können Sie die probierenCurrypasteauch in Öl anbraten. Dann bleibt noch mehr Kokosmilch übrig, die Sie als Soße verwenden können.
- Spülen Sie den Reis zwei- oder dreimal aus, wenn Sie weniger klebrigen Reis mögen.
- Könnte es für Sie schärfer sein? Dann in den letzten 2 Minuten gehackte Chilischote hinzufügen.
- Ist das Curry zu scharf? Fügen Sie anschließend einen Schuss Sahne oder (Kokos-)Milch hinzu, um das Gericht milder zu machen.Klicken Sie hierfür weitere Tipps.
- Ist die Soße zu konzentriert? Füllen Sie den leeren Kokosmilchkarton mit Wasser, schütteln Sie ihn gut und geben Sie ihn zur Soße hinzu, um ihn zu verdünnen.
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